日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
由头洗到脚是错？ 洗澡顺序你对了吗
核心提示：正确的洗澡顺序，你知道吗？听说99％的人都是错的沐浴不但关系到美容这1头等大事，而且对消除疲劳、改良睡眠都有很好的效果。但是你可能其实不知道，沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。
“沐浴序曲”之一：洗脸
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为何要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水1开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩大贵阳癫痫治疗那个医院最好，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。长此以往，你的毛孔便会被这些脏东西挤得愈来愈大，占据着本不应当属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信他人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
另外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，由于若长时间使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
“沐浴序曲”之2：洗澡
洗澡时水温可以偏热，这样能有效增进新陈代谢，加快血液循环，扩大毛孔，将身体汗垢完全排出。人体每排出1千克汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一箭双雕。
但是时间要控制在20分钟之内，并且保证透风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽可能放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴终了，肌肤与心情都能得到充分的解压。
“沐浴序曲”之3：洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最好时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗老年癫痫的护理措施是什么呢，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻推拿三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水完全冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了全国十大癫痫医院。
